Bild Ursula Markus
Meine erste Begegnung mit Yoga liegt viele Jahre zurück. Als freischaffende Journalistin bin und war ich viel auf Reisen – unter anderem in Indien, wo ich Yoga kennenlernte. Als Bewegungsmensch hat mich die Kombination von Körperarbeit und mentaler Praxis sofort fasziniert. Yoga heisst für mich, meine eigenen Grenzen zu erkennen, sie zu respektieren, aber auch immer wieder einmal den Mut zu finden, sie auszudehnen. Was das bewirken kann, habe ich am eigenen Rücken erfahren. Dank Yoga darf ich trotz meiner Skoliose schmerzfrei durchs Leben gehen.
Ich bin Mutter von zwei Söhnen und praktiziere seit vielen Jahren Hatha-Yoga bei wunderbaren Lehrerinnen wie Marlise Vögeli und Ida Grutschnig. 2014 habe ich das «200 h Teacher Training Zertifikat der Yoga Alliance» bei Living Buddha in Basel erworben. Daneben habe ich diverse Weiterbildungen besucht, unter anderem Yoga-Therapie bei Ross Rayburn und Yoga Immersions bei Max Strom.
Ich möchte meine Freude am Yoga und die damit verbundene positive Wirkung auf Körper und Geist weitergeben und hoffe, dass Yoga den Weg von der Matte in den Alltag findet. Ganz nach Mahatma Gandhis Leitsatz: «Be the change you wish to see in the world»