Traditionelles Hatha Yoga ist eine körperorientierte Yogaform. Durch die einzelnen Asanas (Übungen) wird ein Gleichgewicht zwischen den Grundenergien von Körper und Geist angestrebt. Dabei werden die Asanas länger gehalten als im Vinyasa Yoga. Die Hatha Yoga Pradipika sagt, dass Hatha Yoga die Grundlage aller anderen Yogapfade ist. Hatha Yoga fördert die körperliche Stärke und das geistige Wohlbefinden.
Dafür werden verschiedene Elemente des Yoga eingesetzt:
- die körperlichen Übungen (Asanas),
- die Atemübungen (Pranayama),
- die Tiefenentspannung (Shavasana)
Die Hatha Yoga-Lektionen stehen Anfängerinnen und Anfängern sowie erfahrenen Yogis und Yoginins gleichermassen offen.
Wann: jeden Sonntag
Zeit: 17.00 – 18.30 Uhr
Wann: jeden Dienstag
Zeit: 18.00 – 19:30 Uhr
Wo: Yoga Tössfeld, Albrechtstr. 1, 8406 Winterthur www.yogatoessfeld.ch
Kosten:
10er Abo 4 Monate gültig 90 Minuten 300.- CHF
In begründeten Fällen sind Preisreduktionen möglich.