Kinderyoga
Kinder bewegen sich gerne. Yoga ist für sie eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst besser wahrzunehmen und ihren Körper kennenzulernen.
Asanas, einfache Atem- und Entspannungsübungen verhelfen Kindern zu einer gesunden Beweglichkeit, stärken die Konzentration und die Ausdauer.
Kinderyoga unterscheidet sich nicht grundsätzlich vom Yoga für Erwachsene. Der Unterricht ist aber spielerischer, dynamischer und die Asanas werden von Geschichten und inneren Bildern begleitet.
Wann: 28. August bis 2. Oktober 2017 (ohne 4. September)
Kosten: für den ganzen Kurs (5x) CHF 90.-
Yoga for Teenager
Yoga ist für Jugendliche ein wertvolles Instrument. In Zeiten des körperlichen und emotionalen Umbruchs können Asanas (Körperstellungen) und Entspannungsübungen helfen, Ruhe, Kraft und Gelassenheit zu finden. Yoga stärkt den Körper, macht ihn beweglicher und widerstandsfähiger. Gezielte Entspannungs- und Konzentrationsübungen können helfen, den Druck in der Schule besser zu bewältigen, aber auch, eigene Grenzen zu erkennen und zu verteidigen. Yoga für Jugendliche vermittelt die klassischen Asanas, Atemübungen und Entspannungstechniken. Im Yoga für Jugendliche ist aber auch Platz für Experimente. Vielleicht ein Yoga-Flow zum eigenen Lieblingssong?
Wann: neue Daten folgen
Kosten: 120.-
Wo: Yoga Tössfeld, Albrechtstr. 1, 8406 Winterthur www.yogatoessfeld.ch
Der Kurs findet ab fünf Teilnehmerinnen und Teilnehmern statt.